青春痘可谓是皮肤的千古的难题，多少俊男美女的颜值都毁在痘痘上，脸上长痘很大部分原因是你的不良习惯导致的，如果没有养成良好的生活习惯，很容易让青春痘爆发！

导致青春痘加重的不良习惯主要有哪些呢？

1、清洁肌肤不当

大家都知道油性皮肤的人特别容易长痘。皮肤油腻，容易造成毛囊口堵塞，导致皮脂无法正常排出，就容易长痘痘，而干性、角质层厚的皮肤也是容易导致毛孔堵塞的，痘痘也容易冒出来。

所以对于油性皮肤的朋友，应该注意清除皮肤上多余的油脂，而干性皮肤角质层厚的人要定期去角质。

但注意，清洁过度和去角质过度对皮肤也不好哦，所以要注意控制次数，一天洗脸不超过3次，一般一周去一次角质，每次清洁完皮肤要记得给皮肤补水保湿。

2、熬夜

连续的熬夜会导致内分泌失调，扰乱肌肤的新陈代谢，就容易把痘痘招惹来了，皮肤病佳的睡眠时间是睡眠晚上10点(皮肤病晚不要超过11点)至早晨6-7点，为了“脸面”问题，熬夜追剧打游戏的习惯还是改改吧。

3、长期对着手机电脑

手机跟电脑里有什么?不是淘宝，不是各种电视剧…而是辐射!长期面对手机电脑，脸上就会分泌更多的油脂，痘痘自然就多了，除此之外，辐射还可能导致长斑、皱纹等等皮肤问题呢。所以，适当地放下手机电脑，让我们的眼睛、肌肤都好好休息一下。

4、卸妆不干净

很多女孩子早晨带着精致的妆容出门，晚上带着疲惫的面容回到家，用了很短的时间，匆匆洗漱完毕，头沾枕头就睡，结果早上起床看镜子，啊！痘痘！然后用浓厚的妆遮住痘痘又不卸干净，如此恶性循环，脸上就成了痘痘重灾区。

    5、用带满细菌的手摸脸

我们的双手每天都会触摸到各种各样的东西，所以手上隐藏了很多的细菌，有很多人习惯用手摸脸，或者用手去抠痘痘，这就容易将手上的细菌带到脸上，引发或者加重痘痘。

6、爱吃辛辣、油腻的食物

现在的吃货文化盛行，麻辣烫、火锅等等辛辣油腻的食物越来越受欢迎，其实这些食物虽然满足了我们的胃，对我们的皮肤却不怎么友好，它们会促进皮脂分泌，吃多了就容易长痘，爱吃可以，但建议还是少吃为妙，特别是爱长痘的你。

另外，抽烟喝酒都皮肤损害都很大，皮肤病好都能戒掉。

有了痘痘要及时就医，避免症状加重后造成治疗困难，或留下难看的痘坑痘印。

希望大家理性看待，不要有病乱求医。如果您还有相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号