吃什么可以缓解黄褐斑?
发表于:2021-03-24 14:26:47 来源:宜宾华肤皮肤病医院
黄褐斑主要发生在面部,危害患者健康的同时影响女性的美丽。下面给大家介绍几种可以消除黄褐斑的食物:
在我们日常生活当中,去除黄褐斑的方法有很多,良好的生活习惯也能够有效地预防和减少黄褐斑的生长,黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。
除此之外,面部有黄褐斑或其他色斑的人,在日常生活中还要注意以下几点:
避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;
面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;
不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;
注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。
一旦发现黄褐斑,就应积极的治疗,然后再调理自己的饮食,合理的饮食可以有效的缓解黄褐斑,避免在脸上的面积增大。
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